#ﻣﺮﺗﺪﻳﻼ_ﺩﺟﺎﺝ_او_لحم بطريقة صحية

🌹موقع مجلة كواليس اعداد زهراء 🌹

ﻣﺮﺗﺪﻳﻼ ﺍﻟﻠﺤﻢ
ـ ﻛﻴﻠﻮ ﻫﺒﺮﺓ ﻟﺤﻢ ‏( ﺍﻟﻬﺒﺮﺓ يعني ﻟﺤﻤﻪ ﻣﻦ ﻏﻴﺮ ﺩﻫﻮﻥ ﻣﻔﺮﻭﻣﺔ ﻭ ﻣﺨﻔﻮﻗﺔ ﺑﻤﺤﻀﺮﺓ ﻃﻌﺎﻡ ﻣﻊ ﻣﻜﻌﺒﺎﺕ ﺛﻠﺞ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ ﻣﻦ ١٠ ﺍﻟﻰ ١٤ ﻣﻜﻌﺐ ‏)
ـ ٢ ﺑﻴﺎﺽ ﺑﻴﺾ
ـ ﻣﻌﻠﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﺑﻬﺎﺭ ﺣﻠﺒﻲ ‏( ﺍﻟﺴﺒﻊ ﺑﻬﺎﺭﺍﺕ ‏)
ـ ﻣﻠﻌﻘﺘﻴﻦ ﺻﻐﺎﺭ ﻣﻠﺢ
ـ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﺑﻮﺩﺭﺓ ﺑﺼﻞ
ـ ﻣﻌﻠﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻤﻠﻮﺀﺓ ﺛﻮﻡ ﻣﻬﺮﻭﺱ
ـ ﻛﻮﺏ ﺩﻗﻴﻖ ﻣﺤﻤﺺ ﻋﺎﻟﻨﺎﺭ ﺣﺘﻰ ﻳﺘﻐﻴﺮ ﻟﻮﻧﻪ ﻗﻠﻴﻼ ﺍﻭ ﻛﻮﺏ ﻛﻌﻚ ﻣﻄﺤﻮﻥ ‏( ﺑﻘﺴﻤﺎﻁ ‏)

ﻣﺮﺗﺪﻳﻼ ﺍﻟﺪﺟﺎﺝ
ـ ﻛﻴﻠﻮ ﻫﺒﺮﺓ ﺩﺟﺎﺝ ‏( ﻫﺒﺮﺓ ﺍﻟﺪﺟﺎﺝ ﻫﻲ ﻟﺤﻢ ﺍﻟﺪﺟﺎﺝ ﻣﻦ ﻏﻴﺮ ﺩﻫﻮﻥ ﻣﻔﺮﻭﻣﺔ ﻭ ﻣﺨﻔﻮﻗﺔ ﺑﻤﺤﻀﺮﺓ ﻃﻌﺎﻡ ﻣﻊ ﻣﻜﻌﺒﺎﺕ ﺛﻠﺞ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ ﺳﺖ ﺍﻟﻰ ﺳﺒﻊ ﻣﻜﻌﺒﺎﺕ ‏)
ـ ٢ ﺑﻴﺎﺽ ﺑﻴﺾ
ـ ﻣﻌﻠﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﺑﻬﺎﺭ ﺣﻠﺒﻲ ‏( ﺍﻟﺴﺒﻊ ﺑﻬﺎﺭﺍﺕ ‏)
ـ ﻧﺼﻒ ﻣﻌﻠﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻓﻠﻔﻞ ﺍﺑﻴﺾ
ـ ﻧﺼﻒ ﻣﻌﻠﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﺑﻮﺩﺭﺓ ﺛﻮﻡ
ـ ﻣﻠﻌﻘﺘﻴﻦ ﺻﻐﺎﺭ ﻣﻠﺢ
ـ ﻣﻌﻠﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻤﻠﻮﺀﺓ ﺛﻮﻡ ﻣﻬﺮﻭﺱ
ـ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﺑﻮﺩﺭﺓ ﺑﺼﻞ
ـ ﻛﻮﺏ ﺩﻗﻴﻖ ﻣﺤﻤﺺ ﻋﺎﻟﻨﺎﺭ ﺣﺘﻰ ﻳﺘﻐﻴﺮ ﻟﻮﻧﻪ ﻗﻠﻴﻼ ﺍﻭ ﻛﻮﺏ ﺑﻘﺴﻤﺎﻁ

ﺍﻟﺤﺸﻮ
ـ ﻓﺴﺘﻖ ﺣﻠﺒﻲ ﻣﻦ ﻏﻴﺮ ﺗﺤﻤﻴﺺ ﺍﻭ ﺯﻳﺘﻮﻥ ﺍﺧﻀﺮ ﻣﺤﺸﻲ ﻓﻠﻴﻔﻠﺔ
ـ ﻗﻄﻊ ﻣﻦ ﺩﻫﻦ ﻏﻨﻢ ‏( ﻟﻴﺔ ﺿﺎﻧﻲ ‏) ﻣﻘﻄﻌﻪ ﺭﻓﻴﻊ ﺟﺪﺍ ﻛﻤﻴﺔ ﻗﻠﻴﻠﺔ‏( ﺍﺧﺘﻴﺎﺭﻱ ‏) ﺗﻮﺿﻊ لـ ﺍﻟﻤﺮﺗﺪﻳﻼ ﺍﻟﻠﺤﻢ ﻓﻘﻂ ﺍﻣﺎ ﺍﻟﺪﺟﺎﺝ ﻓﻼ ﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﻣﻌﻪ
ـ ﻣﺎﺀ ﺍﻟﺴﻠﻖ ﻳﻜﻔﻲ ﻟﻤﻘﺪﺍﺭ ﻭﺍﺣﺪ ﻛﻴﻠﻮ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺮﺗﺪﻳﻼ (ﻣﺎﺀ ﻳﻜﻔﻲ ﻟﻐﻤﺮ ﺍﻟﻤﺮﺗﺪﻳﻼ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎ ٢. ٥ ﺍﻭ ٣ ﻟﻴﺘﺮ)
ـ ﺛﻼﺙ ﺍﺭﺑﺎﻉ ﻛﻮﺏ ﺧﻞ ﻋﻨﺐ ﺍﻭ ﺗﻔﺎﺡ
ـ ﺍﺭﺑﻊ ﻓﺼﻮﺹ ﺛﻮﻡ ﻣﻘﻄﻌﻪ ﺗﺮﺍﻧﺸﺎﺕ
ـ ﺭﺑﻊ ﻣﻌﻠﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﺑﻬﺎﺭ ﺣﻠﺒﻲ
ـ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻠﺢ

#ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ
◐ ﻳﻮﺿﻊ ﺍﻟﺪﻗﻴﻖ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺎﺭ ﻣﻦ ﻏﻴﺮ ﺍﻱ ﺩﻫﻮﻥ ﻭ ﻳﻘﻠﺐ ﺣﺘﻰ ﺗﻈﻬﺮ ﺭﺍﺋﺤﺘﻪ ﻭ ﻳﺴﺨﻦ ﺩﻭﻥ ﺗﻐﻴﺮ ﻟﻮﻧﻪ ﺛﻢ ﻳﻔﺮﺩ ﻓﻲ ﻃﺒﻖ ﻟﻴﺒﺮﺩ ﺛﻢ ﻳﻨﺨﻞ ﻋﻨﺪ ﺇﺿﺎﻓﺘﻪ ﻟﻠﺤﻢ
◐ ﻧﺨﻠﻂ ﻫﺒﺮﺓ ﺍﻟﻠﺤﻢ ﻣﻊ ﺑﻴﺎﺽ ﺍﻟﺒﻴﺾ ﻭ ﺍﻟﺒﻬﺎﺭ ﻭ ﺍﻟﻤﻠﺢ ﻭ ﺍﻟﺜﻮﻡ ﺟﻴﺪﺍ ثم ﻧﻀﻴﻒ ﺍﻟﻜﻌﻚ ﺍﻭ ﺍﻟﻄﺤﻴﻦ ﺑﺎﻟﺘﺪﺭﻳﺞ ﻣﻊ ﺍﻟﺪﻋﻚ ﺟﻴﺪﺍخ
◐ ﻧﺪﻋﻚ ﺍﻟﻠﺤﻤﻪ ﻣﻊ ﺍﻟﻤﻘﺎﺩﻳﺮ ﺣﺘﻰ ﺗﺨﺘﻠﻂ ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻭ ﺗﺘﺠﺎﻧﺲ ﻭ ﻳﻔﻀﻞ ﺍﻟﺪﻋﻚ ﻋﺪﺓ ﺩﻗﺎﺋﻖ
◐ ﻧﻔﺮﺩ ﻧﺎﻳﻠﻮﻥ ﻏﺬﺍﺋﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﺧﺎﻣﺔ ﻭ ﻧﺒﻠﻠﻪ ﺑﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻣﺴﺢ ﻓﻘﻂ وﻧﺒﻠﻞ ﻳﺪﻧﺎ ﺑﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻭ ﻧﻘﺴﻢ ﺍﻟﻠﺤﻤﻪ ﺍﻣﺎ ﺍﻟﻰ ﻗﺴﻤﻴﻦ ﻟﺘﺼﻨﻊ ﺃﺳﻄﻮﺍﻧﺘﻴﻦ ﻛﺒﺎﺭ ﺍﻭ ٤ ﺃﻗﺴﺎﻡ ﺗﺼﻨﻊ ٤ ﺃﺳﻄﻮﺍﻧﺎﺕ ﺻﻐﺎﺭ ﺣﺴﺐ ﺍﻟﺮﻏﺒﺔ
◐ ثم ﻧﺄﺧﺬ ﻛﺮﺓ ﺍﻟﻠﺤﻢ ﺑﻌﺪ ﺩﻋﻜﻬﺎ ﺟﻴﺪﺍ ﻭ ﻧﻀﻌﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺎﻳﻠﻮﻥ ﻭ ﺑﻮﺍﺳﻄﺔ ﺗﺒﻠﻴﻞ ﺍﻟﻴﺪ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﻧﻔﺮﺩﻫﺎ ﺑﻴﺪﻧﺎ ﻟﻤﺴﺘﻄﻴﻞ ﻭ ﻧﺼﻒ ﺣﺒﺎﺕ ﺍﻟﻔﺴﺘﻖ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻨﺘﻈﻢ ﺑﺎﻟﻄﻮﻝ ‏( ﻳﺼﻒ ﺍﻟﻔﺴﺘﻖ ﺑﺤﻴﺚ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺘﻘﺴﻴﻢ ﻳﻈﻬﺮ ﺷﻜﻠﻪ ﻣﻘﻄﻮﻉ ﺑﺎﻟﻌﺮﺽ ‏) ﻭ ﻧﻀﻊ ﺃﻳﻀﺎً ﺑﺎﻟﻄﻮﻝ ﻗﻄﻊ ﺭﻓﻴﻌﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻫﻦ ‏( ﻟﻴﺔ ﺿﺎﻧﻲ ﺍﺧﺘﻴﺎﺭﻱ ‏) اما ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻣﺮﺗﺪﻳﻼ ﺍﻟﺪﺟﺎﺝ ﻻ ﻧﻀﻊ ﻟﻴﻪ ﺍﺑﺪﺍ
◐ ﻧﻠﻒ ﺍﻟﻤﺮﺗﺪﻳﻼ ﺑﺸﻜﻞ ﺭﻭﻝ ﺑﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﺍﻟﻨﺎﻳﻠﻮﻥ ﻳﺘﻢ ﺍﻟﻠﻒ ﻭ ﻣﻊ ﻛﻞ ﻟﻔﺔ ﻧﻀﻐﻂ ﺑﺎﻟﻴﺪ ﺟﻴﺪﺍ ﺣﺘﻰ ﻻ ﺗﺘﺸﻜﻞ ﺟﻴﻮﺏ ﺍﻭ ﻓﺮﺍﻏﺎﺕ ﻫﻮﺍﺋﻴﺔ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻷﺳﻄﻮﺍﻧﺔ
◐ ثم ﻧﻜﻤﻞ ﺍﻟﻠﻒ ﺣﺘﻰ ﻳﻨﺘﻬﻲ ﺍﻟﺮﻭﻝ ﻧﺒﻠﻞ ﺍﻟﻴﺪ ﺑﻨﻘﻄﺔ ﻣﻲ ﻭ ﻫﻨﺎ ﺍﻫﻢ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﺣﺘﻰ ﻳﻄﻠﻊ ﻣﺘﻤﺎﺳﻚ ﻭ ﻣﺎ ﻓﻲ ﻓﺮﺍﻏﺎﺕ ﻭ ﺷﻜﻠﻮ ﺣﻠﻮ وﻧﺒﺪﺃ ﻧﺮﺹ ﺍﻻﺳﻄﻮﺍﻧﻪ ﻋﻠﻰ ﺑﻌﻀﻬﺎ ﺑﺘﻜﺒﻴﺴﻬﺎ ﺑﺎﻟﻄﻮﻝ ﺑﺤﻴﺚ ﻳﻘﺼﺮ ﻃﻮﻝ
ﺍﻻﺳﻄﻮﺍﻧﻪ ﻭ ﻳﺰﺩﺍﺩ ﻋﺮﺿﻬﺎ ﻭ ﺑﻮﺍﺳﻄﺔ ﺗﺒﻠﻴﻞ ﺍﻟﺒﺪ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﻧﻌﻴﺪ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﻋﺪﺓ ﻣﺮﺍﺕ ﺣﺘﻰ ﺗﺼﺒﺢ ﺍﻻﺳﻄﻮﺍﻧﻪ ﻋﺮﻳﻀﺔ ﻭ ﺍﻗﺼﺮ ﺑﺎﻟﻄﻮﻝ ﻭ ﻧﺸﻌﺮ ﺍﻥ ﻧﺴﻴﺠﻬﺎ ﺍﻟﺪﺍﺧﻠﻲ ﻛﺜﻴﻒ ﻳﻌﻨﻲ ﻣﺎ ﻓﻲ ﻓﺮﺍﻏﺎﺕ
◐ ﻧﻠﻒ ﺍﻟﻨﺎﻳﻠﻮﻥ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻲ عليها ﻭ ﻧﺨﺮﺝ ﺍﻟﻬﻮﺍﺀ ﺗﻤﺎﻡ ﻣﻦ ﺍﻻﻃﺮﺍﻑ ﻭ ﻧﻠﻔﻬﺎ ﻣﺜﻞ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﻟﻒ ﺣﺒﺔ ﺍﻟﺴﻜﺎﻛﺮ ‏( ﺍﻟﺒﻮﻣﺒﻮﻥ ‏)
◐ ﻧﺪﺧﻞ ﺍﻟﻤﺮﺗﺪﻳﻼ ﺍﻟﻔﺮﻳﺰﺭ ﺣﺘﻰ ﺗﺠﻤﺪ ﺗﻤﺎﻣﺎ ﻟﺘﺎﻧﻲ ﻳﻮﻡ
◐ ﻧﻀﻊ ﻣﻜﻮﻧﺎﺕ ﻣﺎﺀ ﺍﻟﺴﻠﻖ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﺎﺭ ﻭ ﺗﺘﺮﻙ ﺣﺘﻰ ﺗﻐﻠﻲ
◐ ﻧﺨﺮﺝ ﺍﻟﻤﺮﺗﺪﻳﻼ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﺮﻳﺰﺭ ﻭ ﻧﻔﻚ ﺍﻟﻨﺎﻳﻠﻮﻥ ﻭ ﺗﻐﻄﺲ ﺍﻟﻤﺮﺗﺪﻳﻼ ﻓﻲ ﻣﺎﺀ ﺍﻟﺴﻠﻖ ﺍﻟﻤﻐﻠﻲ ﻭ ﻧﻐﻄﻲ ﻭ ﻧﻨﺘﻈﺮ ﻟﺘﻐﻠﻲ ﺍﻟﻤﻴﺎﻩ ﺛﻢ ﻧﻨﺰﻝ ﺍﻟﻘﻄﻌﻪ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﺣﺘﻰ ﻻ ﻳﺒﺮﺩ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻭ ﻧﻐﻄﻲ ﺍﻟﻄﻨﺠﺮﺓ ﻭ ﺗﺘﺮﻙ ﻋﻠﻰ ﻧﺎﺭ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﺍﻭﻝ ﻧﺺ ﺳﺎﻋﻪ ﺛﻢ ﺗﻮﻃﻰ ﻟﻨﺎﺭ ﻭﺳﻂ ﻭ ﺗﺘﺮﻙ ﺳﺎﻋﻪ ﺍﺧﺮ ﻧﺺ ﺳﺎﻋﻪ ﻧﻜﺸﻒ ﺍﻟﻐﻄﺎ ﺣﺘﻰ ﻳﺘﺒﺨﺮ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﻭ ﺗﺘﺸﺮﺏ ﺍﻟﻤﺮﺗﺪﻳﻼ ﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﺨﻞ
◐ ﺑﻌﺪ ﺍﻥ ﻳﺼﺒﺢ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻗﻞ ﻣﻦ ﻧﺺ ﺍﻟﻤﺮﺗﺪﻳﻼ ﻧﺨﺮﺟﻬﺎ ﻣﻦ ﻣﺎﺀ ﺍﻟﺴﻠﻖ ﻭ ﺗﻮﺿﻊ ﻋﻠﻰ ﻭﺭﻕ ﻣﺎﺹ ﺩﻗﻴﻘﺘﻴﻦ ﺛﻢ ﻳﺮﻓﻊ ﺍﻟﻮﺭﻕ ﺍﻟﻤﺎﺹ ﻭ ﺗﺘﺮﻙ ﻟﺘﺒﺮﺩ ﺗﻤﺎﻡ ﺛﻢ ﺗﻘﻄﻊ ﻭ ﺗﻘﺪﻡ

ﻣﻼﺣﻈﺎﺕ
ـ ﻳﻤﻜﻦ ﻋﻮﺿﺎ ﻋﻦ ﻭﺿﻌﻬﺎ ﺑﺎﻟﻔﺮﻳﺰﺭ ﺗﻘﻠﻴﺘﻬﺎ ﺑﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻤﻨﻪ ﺣﺘﻰ ﺗﺼﺒﺢ ﺑﻠﻮﻥ ﺍﺷﻘﺮ ﻣﻦ ﻛﺎﻓﺔ ﺍﻻﻃﺮﺍﻑ ﻗﺒﻞ ﺳﻠﻘﻬﺎ ( ﺍﻟﻐﺮﺽ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﺮﺣﻠﻪ ﺍﻟﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸﻜﻞ ﺍﻟﺨﺎﺭﺟﻲ )

ـ ﻣﻦ ﺍﻷﺧﻄﺎﺀ ﺍﻟﺸﺎﺋﻌﺔ ﺳﻠﻘﻬﺎ ﺑﺎﻟﻨﺎﻳﻠﻮﻥ ﻭ ﻫﺬﻩ ﺧﻄﻮﺓ ﺿﺎﺭﺓ ﺑﺎﻟﺼﺤﻪ ﺟﺪﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍﺍ

ـ ﻳﻤﻜﻦ ﺗﺮﻙ ﺍﻟﻤﺮﺗﺪﻳﻼ ﻓﻲ ﻣﺎﺀ ﺍﻟﺴﻠﻖ ﺣﺘﻰ ﻳﻘﺎﺭﺏ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﻔﺎﻑ ﻭ ﺑﺬﻟﻚ ﺗﺘﺸﺮﺏ ﻛﻤﻴﺔ ﺍﻛﺒﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻞ ﻭ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺨﻄﻮﺓ ﺣﺴﺐ ﺍﻟﺬﻭﻕ ﺍﻧﺎ ﺍﻛﺘﻔﻴﺖ ﺑﻮﺻﻮﻝ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻷﻗﻞ ﻣﻦ ﻧﺺ ﻋﺮﺽ ﺍﻟﻤﺮﺗﺪﻳﻼ

شاهد أيضاً

كفرشوبا عنوان الوطنية وعنفوان الصمود

  بقلم الكاتب نضال عيسى على سفوح جبل الشيخ تستريح قرية جميلة هادئة بطبيعتها ومتمردة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *