مجلة كواليس www.kawalees.net مجلة كواليس www.kawalees.net
موقع مجلة كواليس* *#معلومة_صحية*
إنّ النوّم غير الكافي ولفترات قصيرة يقلل من معدلات مادة اللبتين؛ وهي المسؤولة عن الإحساسِ في الشبع، ويزيد من مادة الجريلين الهرمون المسؤول عن الشعور بالجوع، لذلك يعمل هذا على زيادة الوزن.
مقالات مشابهة
شاهد أيضاً
توماس فريدمان: هذا هو السؤال الذي ينبغي لبايدن أن يطرحه على نفسهI’m
أسدى الكاتب والمحلل السياسي الأميركي الشهير، توماس فريدمان، النصح لصديقه الرئيس جو بايدن، بأن ينسحب …