منوعات

♦️ هآرتس♦️ ⏪ تحليل: قرار محكمة الجنايات الدولية إشكالي، لكن يجب عدم الاستعجال في تقدير أهميته الفورية. ⏪ كبنيت الكورونا: قطاع التعليم سيبقى مغلق حتى يوم الثلاثاء القادم على الأقل. ⏪ آلاف تظاهرو ضد نتنياهوا بالقرب من بالفور، ومواجهات بين الشرطة والمتظاهرين. ⏪ 10 آلاف تظاهروا في طمره ضد الجريمة …

إعداد: زهراء🌷 الحفاظ على صحة العينليست جميع المشكلات الصحية المتعلقة بالعين يأتي معها مؤشر تحذيري، حتى إنك لن تستطيع إدراك أنك تعاني من شيء ما، وسيتم تشخيصك بمرض المياه الزرقاء أو ضمور في الشبكية، ولكي تساعد نفسك في الوقاية من مثل هذه الأمراض، عليك أن تضيف الكوسة إلى نظامك الغذائي؛ …

إعداد: زهراء🌷 الفلفل بأنواعه هو مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة، مثل البيتا كاروتين، والتي بدورها تحمينا وتقينا من الأمراض!تعتبر حبة الفلفل قليلة السعرات الحرارية إذ تحتوي الحبة المتوسطة الحجم على 25 سعر حراري ، وهي كمية الطاقة التي ينتجها جسمنا عند تناولنا للفلفل ، ولا تحتوي على أي نسبة من الدهون …

إعداد: زهراء🌷 واشنطن – أفادت دراسة أميركية حديثة بأن تناول الكثير من الأطعمة النباتية يحافظ على صحة القلب ويخفض خطر الوفاة بسبب النوبة القلبية والسكتة الدماغية. الدراسة أجراها باحثون بكلية جونز هوبكنز بلومبرغ للصحة العامة في الولايات المتحدة، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية “جورنال أوف ذو أميركان هارت …

إعداد: زهراء🌷 الكمون والليمون لحرق الدهون بدون رجيم ضع معلقة صغيرة من الكمون في وعاء زجاجي مع حبة ليمون مقطعة نصفين ثم قوم بسكب الماء الساخن فوقه، غطيه كي يحتفظ بالزيوت الطيارة واتركه طوال الليل واشربه في الصباح.

إعداد: زهراء🌷 يحتوي التين الشوكي على نسبة عالية من الألياف، التي تساهم في الشعور بالشبع والامتلاء، ما يقلل من كمية الأطعمة التي يتم تناولها عند الوجبات، فيساعد ذلك على فقدان الوزن.

إعداد: زهراء🌷 الفلفل الحار له دورا كبيرا في تحسين وظائف القلب ودفع الدورة الدموية بالإضافة إلى تخفيض الدهون في الدم وتقليل الجلطة الدموية كما يلعب دورا وقائيا من الأمراض الأوعية الدموية.

إعداد: زهراء🌷 الجلوس من اسوا الاوضاع للجسم حيث انه بعد 20 دقيقة من الجلوس فان الدم يندفع للارجل مما يؤدي الى تولد ضغط كبير على العمود_الفقري.

إعداد: زهراء🌷 النحافة تعبير يطلق لوصف اجسام البالغين وذلك لمن هم اقل من الوزن الطبيعي وبحسبة بسيطة بعد قياس الوزن والطول وقسمة الوزن بالكيلو جرام علي مربع الطول بالمتر المربع لمعرفة نسبة كتلة الجسم (BMI) يمكن القول ان النسبة الاقل من 18.5تعتبر نحافة للجسم. الا ان النحافة قد تتفاوت الي …

الكاتبة وفاء يونس في زمنِ الفجورِ السّياسيّيسقطُ الإنسانتسقط الأخلاقوالقيمفي كل الأمميصبحُ “الدولار”سيَّدَ الأرضِوالمكانوالزمان..تُكسرُ سيوف العدليسودُ الظلميفتقد الأمانونسأل:هل ، مالَ حق السَّماءعن لبنان.. ؟وغابَ الحكماءوانتشر الوباءوالحكم للأغنياءيا ربّ….أين عدالة السماءاين شعوبناالخرساءأقفلوا أفواههموأرجلهم العوجاءوالشعبلا يغير واقعهإلاّ بجهد وعناءسنة الحياةهناء وشقاء