منوعات

كتب- أحمد كريم: خلال شهر رمضان يعاني الكثيرين من تقلبات النوم وعدم مقدرتهم على ضبط مواعيد النوم، وهناك بعض النصائح والإرشادات التي قد تساعدك على نوم صحي في شهر رمضان. وأوضح شريف، أن الحرمان من النوم يؤثر بالسلب على القدرات الذهنية، وكلما قلت فترات النوم كلما قل التركيز والقدرة على …

الإمساك من المشكلات الشائعة التي يعاني منها كثير من الأشخاص، وكشف الدكتورة كسينيا فوروشيلوفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي عن التغذية الصحية السليمة أثناء الإصابة بالإمساك. قال كسينيا: “أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بالإمساك هو سوء التغذية، وعندما يتناول الشخص القليل من الخضروات والفواكه والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الألياف الغذائية والبريبايوتك، …

كتبت امال علام  قالت منظمة الصحة العالمية، إن التمرله فوائد كثيرة خلال شهر رمضان، حيث إن التمر يخفف من آلام الجوع ويسيطر على الإفراط في تناول الطعام أثناء الإفطار، موضحة، إن هذا يساعد بشكل غير مباشر فى التحكم فى الوزن. وأضافت، إن التمر غنية بالألياف وفيتامين أ و ب 6 …

استقبل النائب محمد سليمان مرشح “تيار المستقبل” لانتخابات مركز نقيب المهندسين في الشمال مُرسي المصري والمرشحين لعضوية مجلس النقابة سليم نشابة ومحمود الصاج، يرافقهم وفد من قياديي التيار وكوادره. ورحّب سليمان بالحضور مؤكدًا دعمه مرشحي “تيار المستقبل” واستعداده لبذل “كل الجهود الممكنة لنجاح لائحة التيار وحلفائه في انتخابات نقابة المهندسين”. …

تعتبر المشروبات عنصراً أساسياً على مائدة الإفطار خلال شهر رمضان المبارك، حيث تساعد في ترطيب الجسم وتحسين الهضم وضبط مستوى السكر في الدم. وبحسب موقع «okadoc» الصحي، فإن هناك 6 مشروبات تفيد الجسم عند الإفطار، وهي: – الماء يعتبر الماء من أهم المشروبات التي يجب الاهتمام بها في شهر رمضان …

قام مالك الأرض ديفيد هامبتون بزراعة أشجار الصنوبر في غابة تنوب دوغلاس في ولاية أوريغون على شكل وجه مبتسم عملاق بطول 300 قدم ???????????? في كل خريف، تتحول أشجار الصنوبر إلى اللون البرتقالي ويبرز الوجه المبتسم. Landowner David Hampton planted larch pines in a douglas fir forest in Oregon in …

كتبت أمل علام قد يكون مصطلح البربيايوتك مألوفًا لك، تخدم هذه البكتيريا المفيدة الموجودة في أمعائك العديد من الوظائف، بدءًا من المساعدة على الهضم وحتى التخلص من الوزن، ولكن للحفاظ على نمو هذه البكتيريا في امعائك، فإنها تحتاج إلى أطعمة البريبايوتك للمحافظة على صحة الأمعاء في رمضان. تعرف على بعض الأطعمة …

قدم مسؤول كبير في شرطة مدينة تورونتو الكندية، اقتراحاً غريباً جداً، يتمثل بطلب السكان وضع “مفتاح السيارة”، على عتبة الباب الأمامي، والاستسلام للسرقات. وأصدرت دائرة شرطة تورونتو، أكثر مدن كندا اكتظاظا بالسكان، بياناً الأربعاء، أكدت فيه أن أحد الضباط أدلى بهذه التصريحات في اجتماع عقد مؤخرا. وقال البيان، إن الضابط …

‏ماذا جاء في الرد اللبناني على المقترح الفرنسي حول المنطقة الحدودية سلّم لبنان الرد الرسمي على المقترح الفرنسي الذي قدّمه وزير الخارجية الفرنسية ستيفان لوجورنيه لترسيخ الاستقرار في المنطقة الحدودية. وتولى وزير الخارجية في حكومة تصريف الاعمال عبدالله بو حبيب تسليم الرد الى السفير الفرنسي في لبنان هيرفيه ماغرو وبحسب …

كتبت مروة محمود الياس فى شهر رمضان المبارك يجب أن تتخير المشروبات والعصائر التى تتناولها لمواجهة الجفاف وزيادة ترطيب جسمك، وفقا لتقرير نشر فى موقع كيورا المعنى بالصحة العامة فإن مشروب الزنجبيل  أحد أهم هذه المشروبات التى يمكن أن تلتزم بها خلال الشهر الكريم بعد تناول وجبة الإفطار الصحية. تابع التقرير، أن …